ESB Oxygène

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.2.	26.2.	27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.
	19:00 Groupe Duo et Marathon des Forts - Séance spécifique trail In5 Out3		19:00 Endurance fondamentale + PPG In4 Out2		09:30 Sortie vélo 3H00 rive droite In1 Out6	09:00 Sortie longue 1H45 In5 Out5

4.3.	5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.
	19:00 Groupe Duo et marathon des Forts - Séance allure spécifique In7 Out1		19:00 Endurance fondamentale + PPG In4 Out1		09:00 Sortie vélo rive droite In0 Out3	09:00 Sortie longue 1H30 In1 Out5

11.3.	12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.
	19:00 Footing Léger 25 mn In4 Out2		19:00 Footing léger 25 mn + 30 mn PPG In3 Out2			09:45 Marathon des Forts In5 Out1

18.3.	19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.
	19:00 Footing récupération 45 mn + 30 mn PPG In4 Out5		19:00 Séance VMA 400m In2 Out4		09:00 Sortie vélo 2H groupe avancé In0 Out5	09:00 Sortie longue 1H15 In3 Out6
			19:00 Séance seuil 1600m In1 Out6		09:00 Sortie vélo groupe novices In0 Out4
25.3.	26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.
	19:00 Séance seuil In2 Out6		19:00 Endurance fondamentale 45 mn + PPG 30 mn In4 Out4		09:00 Sortie Vélo 2H30 In2 Out5	09:00 Sortie longue 1H30 - CHANG. D HEURE In1 Out6
	19:00 développement VMA In1 Out2

Calendrier mensuel