ESB Oxygène

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.6.	26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.
	19:00 Endurance + PPS In3 Out1		19:00 Footing léger In2 Out2			09:00 Sortie longue 1H15 - RDV à TANAIS directement In2 Out4
			19:00 Prépa trail en côtes In3 Out1
2.7.	3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.	8.7.
	19:00 Footing léger + gainage In1 Out2		19:00 Footing léger + gainage In3 Out1		09:00 route In1 Out2	09:00 Sortie longue 1h15 In0 Out2

9.7.	10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.	15.7.
	19:00 Footing léger + gainage In3 Out0		19:00 Footing léger + gainage In2 Out0			09:00 Sortie longue 1h15 In1 Out2

16.7.	17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.	22.7.
	19:00 Footing léger + gainage In3 Out1		19:00 Footing léger + gainage In2 Out2			09:00 Sortie longue 1h15 In2 Out1

23.7.	24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.	29.7.
	19:00 Footing léger + gainage In1 Out1		19:00 Footing léger + gainage In0 Out2			09:00 Sortie longue 1h15 In0 Out2

30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.
	19:00 Footing/reprise VMA + gainage In3 Out1		19:00 Footing + gainage In2 Out1			09:00 Sortie longue In1 Out4

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