ESB Oxygène

Entr. (séance en option) VMA diagonales + escaliers

Stade Jean-Pierre Delhomme terrain stabilisé

Enchainer 2 tours de 4 x (1 diagonale - récup largeur terrain) + montées/descentes escaliers tribunes (montées de genoux rapide et montées 2 par 2)
Récup 2minutes après les 2 tours
Répéter 3 fois

Au total : 24 diagonales et 6 montées/descentes escaliers

Inscriptions

5
Cédric G Julien R Pierre E Claire R Freddy G
8
Beatrice R Laurent D Cécile V Didier S-M Yvan C Bruno V Mickael G Stephane G
57
Franck D Jean-Luc E Gilles L François L Nath T Laure N David S-G Yoann F Dominique F Philippe M Audrey T Anthony L François H Mikaël F Caroline L Jérôme A Cécile T Sylvain F Manu P Christelle D Marine D Rémi L Romain L Anthony C Lescure S Christophe D Delphine T Franck T Mathieu C Paul A Virginie M Anne-Sophie D Claire B Franck L Fabian H Coralie H Frederic R lastra Audebert Fanny A Franck LFST Béatrice L B Alexandra S Elise M Karim V Lunel Marie C Christelle T Christelle T [2] Catherine L Caroline G Pierre P Stéphane L Marina T Franck P Manue L Benjamin D

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Statistiques

Coureur 3 4
Entraîneur 2 2
Sympathisant 0 0
Triathlète 0 2
Externes 0
Total In 5 Out 8
Précédent / Suivant In Out
Entr. Mar 30.4. 19:00 8 8
Entr. Jeu 2.5. 19:00 6 8
Entr. Jeu 2.5. 19:00 5 8
autre Jeu 2.5. 19:50 6 4
Vélo Sam 4.5. 09:00 0 8

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