ESB Oxygène

Entr. Séance Seuil montées/descentes

Boucle 1km Malagène, Rue de Malagène [carte]

Échauffement 15mn allure lente/ Gammes/lignes droites/EAD
Cœur de séance : allure seuil 3x10min sur la petite boucle de malagene
R 2min
Allures cibles en fonction VMA : https://esboxygene.yaentrainement.fr/team_files/file_show?as=allures_seuil.png&id=960152

Inscriptions

8
Cécile V Didier S-M Manu P Rémi L Dominique F Claire R Freddy G Stephane G
8
Sylvain F Philippe M David S-G Laurent D Beatrice R Bruno V Yvan C Mickael G
54
Franck D Jean-Luc E Gilles L François L Pierre E Nath T Laure N Yoann F Julien R Audrey T Anthony L François H Mikaël F Caroline L Cédric G Jérôme A Cécile T Christelle D Marine D Romain L Anthony C Lescure S Christophe D Delphine T Franck T Mathieu C Paul A Virginie M Anne-Sophie D Claire B Franck L Fabian H Coralie H Frederic R lastra Audebert Fanny A Franck LFST Béatrice L B Alexandra S Elise M Karim V Lunel Marie C Christelle T Christelle T [2] Catherine L Caroline G Pierre P Stéphane L Marina T Franck P Manue L Benjamin D

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Statistiques

Coureur 5 5
Entraîneur 2 2
Sympathisant 0 0
Triathlète 1 1
Externes 0
Total In 8 Out 8
Précédent / Suivant In Out
Vélo Sam 27.4. 09:00 0 4
Entr. Dim 28.4. 09:00 5 4
Entr. Mar 30.4. 19:00 8 8
Entr. Jeu 2.5. 19:00 6 8
Entr. Jeu 2.5. 19:00 5 8

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