ESB Oxygène

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.2.	27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.
	19:00 Endurance fondamentale / PPG In3 Out1		19:00 VMA 1000m Allure Spécifique In4 Out0		09:00 Route In0 Out3	09:00 Sortie longue In2 Out2

5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.	11.3.
	19:00 Endurance fondamentale / PPG In5 Out0		19:00 VMA 200m In3 Out2		09:00 Route In0 Out2	07:30 Ekiden de Villenave In1 Out3
			19:00 Endurance fondamentale In2 Out2			09:00 Sortie longue 1H30 In1 Out3
12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.	18.3.
	19:00 Information utilisation cardio/Footing de récupération/PPG Etirements In2 Out5		19:00 Groupe VMA : 200m en Côte In0 Out3		09:00 Route In0 Out2	09:00 Sortie longue 1h20 In2 Out5
			19:00 Groupe seuil : 2X10 mn In1 Out3
19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.	25.3.
	19:00 Endurance Fonfamentale/PPG In6 Out1		19:00 groupe VMA 300m côte In2 Out2		09:00 Route In0 Out2	09:00 Sortie longue 1h30 In1 Out2
			19:00 Groupe seuil : 3X10 mn In2 Out3
26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.
	19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In1 Out0		19:00 Footing léger In1 Out0		09:00 Route In0 Out4	09:00 Sortie longue In0 Out4
			19:00 côtes In2 Out0		15:00 Tournée des Cuviers (Listrac) In4 Out1

Calendrier mensuel