ESB Oxygène

Entr. Séance facultative - Travail en côte

En côte 4x6min allure rapide / récup 1' de chaise + 2' descente en trot
L'allure de l'accélération en côte doit se rapprocher de votre allure de compétition. Si vous ne disposez pas d'une côte assez longue, essayez de trouver un parcours très accidenté en nature que vous pouvez faire aussi sous forme de boucles.

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Entr. Jeu 24.4. 19:00 0 0
autre Jeu 24.4. 19:50 0 0
Entr. Ven 25.4. 00:00 0 0
Entr. Dim 27.4. 08:30 0 0
Entr. Mar 29.4. 19:00 0 0

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