ESB Oxygène

Entr. Séance Seuil 3x12min

Boucle 1km Malagène, Rue de Malagène [carte]

Échauffement 15mn allure lente/ Gammes/lignes droites/EAD
Cœur de séance : Allure seuil 3 x 12min sur la boucle 1km de Malagène
R 2min
Allures cibles en fonction VMA : https://esboxygene.yaentrainement.fr/team_files/file_show?as=allures_seuil.png&id=960152

Inscriptions

11
Sylvain F Cédric G Manu P Didier S-M Audrey T Dominique F Laurent D Freddy G Mickael G Stephane G Caroline G
4
Philippe M Cécile V Claire R Bruno V
55
Franck D Jean-Luc E Beatrice R Gilles L François L Pierre E Nath T Laure N David S-G Yoann F Julien R Anthony L François H Mikaël F Caroline L Jérôme A Cécile T Christelle D Marine D Rémi L Romain L Anthony C Lescure S Christophe D Delphine T Franck T Mathieu C Paul A Virginie M Anne-Sophie D Claire B Franck L Fabian H Coralie H Frederic R lastra Audebert Fanny A Franck LFST Béatrice L B Alexandra S Elise M Karim V Lunel Marie C Christelle T Christelle T [2] Yvan C Catherine L Pierre P Stéphane L Marina T Franck P Manue L Benjamin D

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Statistiques

Coureur 7 2
Entraîneur 1 2
Sympathisant 0 0
Triathlète 3 0
Externes 0
Total In 11 Out 4
Précédent / Suivant In Out
Vélo Sam 11.5. 09:00 0 6
Entr. Dim 12.5. 09:00 2 7
Entr. Mar 14.5. 19:00 11 4
Entr. Jeu 16.5. 19:00 12 5
Entr. Jeu 16.5. 19:00 0 8

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