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Juin 2020 |
Juillet >> |
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1.6.
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2.6.
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3.6.
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4.6.
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5.6.
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6.6.
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7.6.
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00:00
Séance seuil en solo
In2 Out2
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19:00
Footing + PPG (Groupe VMA < 13,5)
In1 Out6
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19:00
Footing endurance fondamentale groupe VMA < 13,5
In1 Out2
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19:00
Footing + PPG groupe VMA 13,5 à 14,5
In2 Out2
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19:00
Footing endurance fondamentale groupe VMA 13,5 à 14,5
In2 Out3
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19:00
Footing + PPG (groupe VMA 14,5 à 16)
In0 Out1
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19:00
Footing endurance fondamentale groupe VMA 14,5 à 16
In1 Out3
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19:00
Footing + PPG groupe VMA > 16
In0 Out4
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19:00
Footing endurance fondamentale groupe > 16
In2 Out3
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8.6.
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9.6.
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10.6.
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11.6.
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12.6.
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13.6.
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14.6.
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00:00
Séance seuil en solo
In1 Out4
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19:00
Footing + PPG (Groupe VMA < 13,5)
In0 Out3
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19:00
Footing endurance fondamentale + Fartlek groupe > 16
In2 Out2
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19:00
Footing + PPG groupe VMA 13,5 à 14,5
In1 Out2
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19:00
Footing endurance fondamentale + fartlek groupe VMA 14,5 à 16
In0 Out3
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19:00
Footing + PPG (groupe VMA 14,5 à 16)
In0 Out2
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19:00
Footing endurance fondamentale + fartlek groupe VMA 13,5 à 14,5
In2 Out3
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19:00
Footing + PPG groupe VMA > 16
In1 Out3
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19:00
Footing endurance fondamentale + fratlek groupe VMA < 13,5
In0 Out1
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15.6.
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16.6.
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17.6.
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18.6.
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19.6.
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20.6.
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21.6.
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19:00
Séance VMA groupe > 16
In3 Out3
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19:00
Footing + PPG (Groupe VMA < 13,5)
In1 Out3
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09:00
Sortie endurance
In1 Out1
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09:00
Sortie longue
In0 Out4
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19:00
Séance VMA groupe VMA 14,5 à 16
In3 Out2
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19:00
Footing + PPG groupe VMA 13,5 à 14,5
In1 Out1
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19:00
Séance VMA groupe VMA 13,5 à 14,5
In1 Out0
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19:00
Footing + PPG (groupe VMA 14,5 à 16)
In2 Out1
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19:00
Séance VMA groupe VMA < 13,5
In2 Out1
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19:00
Footing + PPG groupe VMA > 16
In1 Out1
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22.6.
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23.6.
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24.6.
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25.6.
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26.6.
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27.6.
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28.6.
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19:00
groupe > 16
In3 Out2
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19:00
Footing + PPG (Groupe VMA < 13,5)
In2 Out3
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09:00
Sortie endurance
In2 Out2
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09:00
Sortie longue
In1 Out4
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19:00
groupe VMA 14,5 à 16
In2 Out0
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19:00
Footing + PPG groupe VMA 13,5 à 14,5
In0 Out1
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19:00
groupe VMA 13,5 à 14,5
In0 Out1
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19:00
Footing + PPG (groupe VMA 14,5 à 16)
In1 Out1
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19:00
groupe VMA < 13,5
In2 Out1
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19:00
Footing + PPG groupe VMA > 16
In0 Out1
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29.6.
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30.6.
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1.7.
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2.7.
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3.7.
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4.7.
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5.7.
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19:00
groupe > 16
In1 Out3
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19:00
Footing
In5 Out1
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09:00
Sortie endurance
In1 Out7
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09:00
Sortie longue
In1 Out5
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19:00
groupe VMA 14,5 à 16
In1 Out2
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19:00
groupe VMA 13,5 à 14,5
In1 Out2
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19:00
groupe VMA < 13,5
In2 Out2
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